تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

[هَمّسَ اَلّوُجُوِدِ‏]

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام
بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض
لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج
و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.

ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم
وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

[بسبوسهـ]

يسلموووووووووووو همووووووسه ؛؛


بينى وبينكـ ؛؛ أنا مدمنة مووووووووووووووووز ؛؛







الله يوفقكـ حبيبتى ؛؛ وبانتظار جديدك دااااائما ؛؛

[هَمّسَ اَلّوُجُوِدِ‏]

بالعافيه على قلبك بسبوسه

بصراحه تحتاجي عشانا مديرك

شاكره لك مرورك الرائع