آلام الظهر عند الحامل !!

[R M N 44]

تصاب الحامل عادة بآلام في الظهر تبدأ في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل وقد تمتد إلى ما بعد الولادة ، ألم يصيب أسفل الظهر و يمتد إلى الساقين وقد يمتد إلى الناحية الخلفية أو الجانبية للفخذ كلما تقدم عمر الحمل وتصعب عند الحوامل الاكثر حساسية تقبل الالم و يمتد إلى ما بعد الولادة ، و"الألم الليلي" ، وهو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر و تشعر به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلا.

وبسبب التغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء فترة الحمل ، كزيادة الوزن أثناء الحمل ، وزيادة نمو وتقدم الحمل بالعمر ، وبعض التغيرات في إفراز بعض الهرمونات

(اقصد زيادة هذه الهرمونات ) الامر الذي يؤدي إلى رخاوة الأربطة و العضلات المتصلة بين عضلة الرحم والظهر( تغيرات في مركز الثقل) ، او ارتفاع عامل التوتر.

ان المحافظة على قوام سليم وتجنب الأوضاع الخاطئة ووضع وسادة أسفل الظهر إذا جلست الحامل فترة اطول او وضع وسادة رقيقة بين الساقين وتحت البطن عند الاستلقاء على الجنبين ، مع ضرورة تجنب الوقوف فترة طويلة تزيد على 30 دقيقة ، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة ، مراجعة الطبيبة للاستشارة هامة بهذة الفترة ،

مع التاني في اخذ قرارات التصوير الذي يمكن ان يضر الجنين في فترات تكوينه ، مع تجنب الالبسة الضيقة او الكعب العالي اثناء فترات الحمل ، نتمنى لك السلامة.

[وحشتني الذكريات]

يعــــــــــــــــآآآفيكـ ربي

[شلونك حبيبي]

شكرا لك

تحيتي

[عذبة الأطباع]

يسلموووو عالطرح الرائع

[فراشة برونزية]

تسلم يدك موضوع مفيد


الله يعطيك العااافية