سجل حضورك/ي بأخر شي اكلته

[( االصبوره)]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:
مشكوره حبيبتي وتري ما أسوى ريجيم بس أكلت سلطه عشان كنت جوعانه و أبغي اتغداء مع أهلى بس الوالد ياعمري يرجع بعض الأحيان الساعه 4 أو6من الشغل وأذا تأخر يقول لا تستنوني تغدوا وأبشرك تغديت عادي أكلت مكرونه وشربت شربه كويكر وأكلت سلطه وفطاير بس انا أحاول قد ما أقدر اخفف اكلى بس مو اسوى رجيم وما أكل شي وأنا رأي االشخصي الي يبي يخفف وزنه لازم يخفف قدر ما يقدر من الزيت يعني الأشياء الدهنيه عشان هي الى تسمن وتبتعدون من الأشياء الي تسمن زي المايونيز مره يسمن واذا بتشترونه على الأقل أشتروا قليل الدسم وزي المنجا مره يسمن واذا بتشترون أي شي حاولوا تشترون قليل الدسم او خالى الدسم وطبعا اذا بقولكم عن الأشيلء الي تسمن مره كثيره وشكلي بكتب مقاله وش رايكم بخفه دمي ههههههههه المهم طبعا البسكويت الشبس البطاطس الشوكلت كل هذا الأشياء مره تسمن وانا ماقلت احروموا نفسكم ولا تكلون بس خففوا قد ما تقدرون.

والله يعطيك العافيه.

[أجمل احساس]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد وال بيته الطيبين الطاهرين

مشكوره حبيبتي

لاشكر على واجب حبيبتي
:g_kiss:

وتري ما أسوى ريجيم بس أكلت سلطه عشان كنت جوعانه

اها عليك بالف عافية حبيبتي :sa7l. (60):

وأبشرك تغديت عادي أكلت مكرونه وشربت شربه كويكر وأكلت سلطه وفطاير بس

عسى بس تدكرتني وانتي تاكلي مكرونة لاني مجنوووووونة مكرونة وشوربه :sa7l. (191):

الي يبي يخفف وزنه لازم يخفف قدر ما يقدر من الزيت يعني الأشياء الدهنيه عشان هي الى تسمن وتبتعدون من الأشياء الي تسمن زي المايونيز مره يسمن

هههههههههههههه لازم كل بطاطس مقلي مافيش اطيب منه :sa7l. (241):

واذا بتشترونه على الأقل أشتروا قليل الدسم وزي المنجا مره يسمن

ماتحب المنجا هههههههههههههه
احب الروب قليل الدسم ههههههههه:rudolph:

وشكلي بكتب مقاله

عادي اكتبي علشان احنا نستفيد وباقي المنتدى :sa7l. (132):

وش رايكم بخفه دمي ههههههههه

هههههههههههه تهبلي :give_heart:

والله يعطيك العافيه.

الله يعافيك ويسلمك ويسمنك يارب:lol:

كل يوم تعالي:sa7l. (109):

دمتم في رعاية الرحمن وحفظة:sa7l. (168):
حفظكم الله بعينه التي لاتنام:sa7l. (155):

[tota111]

بالعافيه على قلب كل واحد
وانا توني متعشيه البيك

ويسلموووو على الموضوع الحلو...

[س ع ع ل]

[mark=FF9999]آخرشئ اكلته كرون فلكس صلحته لعيالي فرفضوا قلت يالله نقنقة[/mark]

[أجمل احساس]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد وال بيته الطيبين الطاهرين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tota111

بالعافيه على قلب كل واحد
وانا توني متعشيه البيك

ويسلموووو على الموضوع الحلو...

الله يعافيك غناتي

عليك بالعافية

الله يسلمك ويسمنك

دمتم في رعاية الرحمن وحفظة:sa7l. (168):
حفظكم الله بعينه التي لاتنام :sa7l. (155):