نصائح لعلاج الام الكعبين

عميد المنتدى · 03-16-2012, 01:32 PM

.

نشعر أحيانا بألم شديد في كعوب أقدامنا، وذلك نتيجة مجموعة من الأنشطة، بما فيها التمارين الرياضية القاسية، المشي لفترات طويلة بأحذية غير مناسبة، أو حتى العمل المضني أحيانا في المنزل.

ولكن ما السبب وراء تلك الآلام وكيف يمكن علاجها ؟

تقدم الجمعية الأمريكية لطب القدم عدة اقتراحات لعلاج كعب القدم وهي :

1- تناول أدوية مضادة للالتهابات للمساعدة في إدارة الألم.

2- استخدام مراهم مخففة للألم في الليل.

3 – ارتدي أحذية مريحة أو نضع وسائد طبية للقدم.

4 – استخدام هلام مصمم لعلاج ألم الكعب.

**ج ـــلــنار** · 03-16-2012, 05:41 PM

الله يعطيك ألف عاافيه ع المعلومات المفيده

أشكرك جزيل الشكر

عميد المنتدى · 03-16-2012, 11:14 PM

جلنار

мαηηαя · 03-19-2012, 06:44 AM

عميد المنتدى · 03-19-2012, 11:16 AM

mannar

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح لعلاج المشاكل الزوجيه المستعصيه	نجمةالفجر	عش الزوجية طريق السعادة الزوجية الحقيقة	2	01-02-2013 05:27 AM
نصائح ذهبيه لعلاج المعاصى	همسة حب حلوة	دليل الاسلامي في الحياة الزوجية	6	12-18-2011 05:13 AM
نصائح لعلاج التهاب الثدي عند المرأة المرضعة ...	مون فايس	دليل الحمل و الولادة	5	04-13-2011 04:32 AM
نصائح لعلاج صداع الشقيقة عند الأطفال‎	اتعبني الجرح	دليل الحمل و الولادة	4	12-07-2009 01:25 AM
نصائح لعلاج مشكلة الشخير	قمر البحار	دليل الطب الشامل	4	07-11-2009 03:13 PM