أختبار الذكاء العاطفي

[مشاعر حساسه]

مقدمة حول الذكاء الانفعالي ( العاطفي)



مما لاشك فيه أن الذكاء العام التقليدي والذي تقيسه اختبارات الذكاء المعروفة ،
هام وضروري في الحياة الشخصية والدراسية والنجاح المهني ..
ولكن الذكاء الانفعالي هام أيضاً وضروري مثل الذكاء العام .



ويمكننا القول أن الذكاء الانفعالي
هو شرط مسبق لتطوير ولتحقيق قدراتنا العقلية المتنوعة .
وببساطة .. نحتاج للتعرف على انفعالاتنا وعلى إعطاء مشاعرنا
وحاجاتنا الداخلية الوصف المناسب والتسمية الملائمة ..
مما يفيدنا في تحقيق أهدافنا الحياتية بما يتناسب مع حاجات ومشاعر الآخرين من حولنا .



كما نحتاج إلى تنمية المهارات اللازمة للوصول إلى طرق مناسبة لتحقيق أهدافنا وحاجاتنا المتنوعة ،
من خلال تهدئة انفعالاتنا الخاصة وصولاً إلى ارتياحنا الداخلي .

وبعد كل ذلك .. نحتاج إلى تنشيط أنفسنا وتحريك كل قدراتنا الداخلية مثل
الطاقة الداخلية ، الجهد ، الانضباط ، المثابرة ، المرونة ..
ومن ثم التوجه نحو المصادر الخارجية المتوفرة حولنا ومنها ..
بناء شبكة علاقات اجتماعية فعالة من خلال التفاهم والحوار الناجح مع الآخر ،
وتفهم حاجاته ، والقدرة على التعاطف معه ، وقراءة انفعالاته ،
وتحديد الحدود المناسبة بين الذات والآخر .



اختبار الذكاء الانفعالي :

في هذا الاختبار المختصر تحتاج إلى إحضار قلم وورقة للإجابة على الأسئلة السبعة عشرة التالية ..

تتضمن الإجابات خمسة احتمالات لكل سؤال ،
اختر إجابة واحدة فقط عن كل سؤال
وأكتب رقم السؤال ورقم الإجابة ..
وبعد الانتهاء إضغط على النتائج
للتعرف إلى درجة ذكائك الانفعالي .



1- عندما أشعر بالانزعاج ، لاأعرف من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


2- كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي ..ولذا لا أستطيع أن أحب نفسي .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ ، مهما فعلت .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل : إنني شخص فاشل ، غبي ، لا أستطيع أن أعمل عملاً ناجحاً .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفء .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين ، تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


8- لاأستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


9- من الأفضل أن أبقى بارداً وحيادياً إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل " أنا أحبك " حتى عندما أشعر بذلك بشكل حقيقي .

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


11- إنني أشعر بالضجر ( الملل ، السأم )

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


12- إنني أقلق على أمور لايفكر فيها الآخرون عادة

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


13- أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري


أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


15- لست راضياً عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


16- يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً


17- لست سعيداً لأسباب لا أفهمها

أ- معظم الوقت

ب- غالب الأوقات

ج- أحياناً

د- نادراً

ه- أبداً تقريباً

نتائج اختبار الذكاء الانفعالي




في الأسئلة السبعة عشرة السابقة كل إجابة من الإجابات الخمس لها الدرجات التالية :
أ = 1
ب = 3
ج = 5
د = 7
هاء = 9


أكتب الدرجات التي حصلت عليها عن كل سؤال ..
مثلاً إذا كانت إجابتك عن السؤال
1 هي أحياناً = ج فهذا يعني أنك حصلت على 5 درجات ..
وهكذا لكل سؤال . إجمع الدرجات وتحصل على درجة ذكائك الانفعالي .



ذكاء انفعالي منخفض جداً = من50 إلى 70 درجة

ذكاء انفعالي منخفض = من 70 إلى 85 درجة

ذكاء انفعالي متوسط = من 85 إلى 115 درجة

ذكاء انفعالي عالي = من 115 إلى 130 درجة

ذكاء انفعالي عبقري = من 130 إلى 150 درجة

منقووووول أتمنا يكون عجبكم
ودي وأحترامي

[سمير *]

مشكوره على الجهد

وعذرا

لنقل الموضوع للانسب

البرمجه العصبيه

[انثى حالمة]

طرح راقي كما كاتبته ..
سلمت الايدي وحسن الاختيار القيم ..
غاليتي مشاعر ..
لا حرمنا ابداعاتك وما يكنه قلبك النقي ..
تقبلي مني ارق التحايا والتقدير ..

[مشاعر حساسه]

شكرآ لتواجد أحرفكم الراقيه
سلمت الأيادي

[نوااارة]

رووووووووووعه

يعطيك العاافيه على الطرح