نصـــائح ثمــينة ....!!!

[نجمة الشوق والأحزان]

1 ـ كن واثقاً من نفسك و من قدرتك على معالجة الامور ...

2 ـ عالج أمورك و مشكلاتك بنفسك ...

3 ـ إعتمد على الله و اطلب العون منه ...

4 ـ إجلس مع نفسك كل يوم و لو لوقت قصير ...

5 ـ سجل كل يوم ذكرياتك الحلوة و المرة ...


6 ـ ضع في خيالك دائما صورة النجاح و دعها مرسومه في ذهنك ...

7 ـ أطرد صورة الفشل و دعها خارج ذهنك ...

8 ـ لا تضع عقبات في تفكيرك ...


9 ـ لا تسمح ابدا للخوف و القلق و التردد يستولي عليك ...

10 ـ عود نفسك على التفاؤل و الأمل و أنعش دماغك ...


11 ـ ابتعد عن العبوس ما أمكن حتى لا يهرب الناس منك ...

12 ـ جالس و صادق و امش مع كل من يتحلى بالإيجابية و االأمل و التفاؤل ...


13 ـ لا تعمل كل شي في آن واحد ذلك مدعاة للقلق ...

14 ـ لا تنعزل و لا تبتعد عن الناس و لا تعش و حيدا فريدا ....

15 ـ ظم وقتك و عملك فالفوضى تخلق النكد و القلق و الكراهية ....

16 ـ تذكر دائما : ليس العيب في طالعنا و لكن العيب في نفوسنا ...


17 ـ كن متأكدا بأن الصحة و السعادة و النجاح بيدك ...

18 ـ مارس الرياضة الاسترخاء العقلي فأنها مفيدة للعقل ...

19 ـ إجعل نفسك محبوب و جذابا وهادئاً محباً للخير ...

20 ـ وسع دائرة اهتماماتك ...

21 ـ قارن بين مصائبك و مصائب غيرك ( الفقر ، التشرد ، البطالة ، المعاصي ) ولا تنسى أن تحمدالله ...

22 ـ تذكر دائما هذه العبارة ( إن الحياة قصيرة فلا و قت للشقاء ) ...

23 ـ لا تخجل فالخجل مظهر من مظاهر الإحساس بالذنب ووخز الضمير و تأنيب الذات ...

24 ـ تذكر دائما : أن المرض النفسي أشد فتكا من أمراض الجسم ...


25 ـ حافظ على طاقتك العصبية فإنها الثروة التي تستمد منها إدارة دفة الحياة ...

26 ـ إياك ثم إياك و الانغماس بما يقوله الناس عنك ...


27 ـ لا تدع الشك يتسرب إليك كسم الثعبان ...

28 ـ لا تكن جاهلا بقوانين الحياة و نواميس الطبيعة ...

29 ـ إسال نفسك ماذا يلزمك كي تنجح ...

30 ـ لا تهتم بآراء الناس و لا تكترث بنقدهم لك ...

و لا تنسو أن القرآن فوق كل شي

وأخيـــراً ...

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ، عش بالايمان، عش بالأمل، عش بالحب، عش بالكفاح، و قدر قيمة الحياة.

مع حبي ...
نجمــ الشووووق والأحـــزاااان ـــة