فوائد التفاح في الطب البديل

[اتعبني الجرح]

فوائد التفاح في الطب البديل:


هناك مقولة قديمة عنالتفاح تقول التالي: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمله".

وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم منالسموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات في الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu"بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج( ،فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التي يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
معأخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بذور التفاح لأنها تسببالتسمم.


- فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوىاللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فىمهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف، وهو الحدالأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التي تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد في علاج حالاتهمالمرضية.
- أكل ثمرتي تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسمالإنسان.
- يوصى للأشخاص التي تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبلالوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكونعلاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرةالتفاح:
-لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك علىالثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتمحفظه في الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البني من الداخلعند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصيرليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاثالكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواءالثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحاربالأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول علىأقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسفيُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذهالمواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بموادشمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشترى.

* القيم الغذائية لثمرة التفاح:
Malus Sylvestris"الاسم العلمي للتفاح:- مالس سيلفيستريس"

[ريحة عطر]

[احلى من العسل]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[اتعبني الجرح]

...ومأجمل مروركم رسمتم فيه طابع المحبة والاخوة في الله ...بارك الله فيكم ورزقكم الله جنة