دمعات العيون ..:: جديد ::..

أنا بأنتظارك

كن بخير

الفارس 11 ..:: كبار الاداريين ::..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعات العيون اقتباس :
أنا بأنتظارك

كن بخير

طبعــــــــــا الرجيم في رمضـــــــــــان ممتاز
بعطيك جدول يومى
الفطور شربة شوفااان مع قطعة خبز اسمر او حبة سنبوسه في الفرن
كوبين ماء

مشي بعد صلاة التراويح

كوب زبادى قليل الدسم ربع رغيف اسمر

السحور سلطه بكميه كبيره وبعدهااااااااا نومه
وممكن صحن فواكه كبير استثناء الموز والمنجو والخوخ

اخر رمضان بأذن الله 10 كيلو برررررررررررررررررر

توقيع
[flash=http://dc08.arabsh.com/i/02471/db478wbu6trl.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]
اللهم دمر الروافض وزلزل الارض تحت اقدامهم فأنهم لايعجزونك
اللهم اقم علم الجهاد لدحر الروافض ومخططاتهم ولكي يعذبهم الله بأيدي المجاهدين
قال تعالى:
(قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ).
دمعات العيون ..:: جديد ::..

الله المستعاااان

أنا بحاول اطبقه بحذافيرة

والله كريم

جزاك ربي كل الخير

الفارس 11 ..:: كبار الاداريين ::..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعات العيون اقتباس :
الله المستعاااان

أنا بحاول اطبقه بحذافيرة

والله كريم

جزاك ربي كل الخير
الله يعينك واذا فيه شي انا مستعد
طمننى على زونك

توقيع
[flash=http://dc08.arabsh.com/i/02471/db478wbu6trl.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]
اللهم دمر الروافض وزلزل الارض تحت اقدامهم فأنهم لايعجزونك
اللهم اقم علم الجهاد لدحر الروافض ومخططاتهم ولكي يعذبهم الله بأيدي المجاهدين
قال تعالى:
(قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ).
دمعات العيون ..:: جديد ::..

معليش بس حبيت اسأل هذا الريجيم لطيلة شهر رمضان

والا راح تجدد لي فيه

لأنه اخاف وزني يثبت وماعاد يتحرك


Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2025, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية