السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احوالكم جميعا كيف النظام معكم مستمرين ولا خلاص ويش رايكم ماطفشتوا ابو باسل شديد عليكم شوي صح انسحبوا هههههههه خلونا نفتح نادي المعسقلين بسررررررعه امزح معاكم والله عساكم على القوه وشدوا حيالكم خليكم مثلي نزلت ثلاثه كيلو باسبوع لانه ماكانت مناسبه لطولي بس عندي اقتراح صغنون ليه الوزن والطول لكل شخص يكون معروف عشانا تحسب الوزن المناسب مع الطول وتشوف قد ايه ينزل الوزن للمشترك الله يوفقكم ومازلت بانتظر نادي المعسقلين
والله انت روعة زمان يا راجل انا نفسي حد يشجعني واعمل رجيم يا رب اقدر اسيطر على تمي وما اكل كل يلي في التلاجة يسلموووووووووووووووووووووووووو بنبلش السبت ان شاء الله
صبااااااااااااااااح الورد كيفك ان شاءالله طيبين جبتلكم رابط مره حلو راح يساعدكم في تخفيف الوزن بسرعه http://www.0o1o0.com/vb/showthread.php?t=29434
صباح الفل والورد والياسمين يعطيك العافيه يانواااااااااااره وشاكره لجهودك :sa7l. (238):
شكرررررررررررررررا