من افضل الطرق للعنايه بالنهدين ان البنت اذا جت تروش الله يسلمها لا تقعد تدعكهن بفوطه خشنه بعدين تروح نعومتهن يعني تدورلها فوطه ناعمه بالحيل وتمشيها على صدرها بشويش بحركه دائريه وكذلك الحلمه ويعني لازم تدلعهن شوي تشتريلهن من افخم انواع السنتيان ويفضل النوع الفرنسي لان يجي داخله اسفنج حريري حتى الصدر مايعرق وشكرا لك