اهلين
حبيت اسلم عليكم
واشوف نتائجكم بصراحه عجبني
كلام الغاليه سمر الله يوفقها ويارب توصل للوزن
المطلوب
اممممم عني انا ما راح اقول شي عن وزني
خليها مفاجئه في آخر اسبوع
ويارب اوصل للي ابغاه
وكل عام وانتم بخيروصحه وسلامه

هلا والله غلا بداايمــــــــــ ند ــــــــو
والله البرنامج مررررررررررره حلو وهذا انا بعض الاحيان الخبط شويتين مع الكبسات طيب
وكان في بادئ الامر الفارس كان يقولي امشي ربع ساعه انا امشي خمس دقايق والله واتعب واجلس وبعدها بساعه امشي خمس دقايق الى ان تخلص الربع ساعه انا كنت عارفه ان هذا مو الصح بس كنت احاول اني اوصل للصح
وبلفعل الآن صرت امشي ربع ساعه كامله صحيح ان مفروض اكثر بس معليش مد لحافك على قد رجليك
ههههههههههههههههه عارفه المثل ماله دخل
المهم والاهم في هذا كله ان الفارررس ونواره ماقصرو مافي الا توجيهات ومتابعات الى ان وصلت لهذا النجاح
وتوني بستمر حتى اوصل للوزن المثالي ان شاء الله وانافس على الرابح الاكبر
والله والله ان جسمي تغير مره مره شي مو حلو الا روعه وقياساتي وربي تغيرت بس وزني الى الآن ماوزنت بعدين شوي
ادخلي معنا في التنافس الشريف
شكرآششكرآ الفارس:sa7l. (166)::sa7l. (238):

جهود جبارة يقدمها أمير المنتدى أخي الفارس ،وحبيت فقط أدش أشكرك واسلم على الجميع وأهني كل من نقص وزنه ههههههههههههههه ،وأنا بصراحة وزني حلو ما أحب أزيد ولا أنقص .

يوووووووووووووه يالهاوي يعني انت داخل تشوف مين الي دبدوب ومين الي مو دبدوب على العموم هذاك اوووووووول انا دبه الآن مع الرابح الاكبر اصبحت ررررررررششششششششششششيقه
وبيجيني يوم ادخل واقول مثلك
مقولتك المشهوره
انا الصراحه وزني حلو لا احب ازيد ولا انقص
ههههههههههههههههههههههههههه
بس بلاشي الي يدخل يشوف الفضايح شوي شوي:sa7l. (238):

كل عام وانتم بخير
وعيدكم مبارك إن شاء الله
كيف الضحايا واللحم وكيف الرجيم
راح الرابح الاكبر
وينك ياالفارس مافي اسبوع خامس قبل مانخرب الدعوه صح
نبي عمليات انقاذ سريعه:sa7l. (166):وشكرآ لك وعيدك مبارك