انا خجلانه ساعدوني

[اشرف المصراوى]

:132:موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :132:

[ريشه خضراء]

وي وي وي :121: من جد تصدقون انا احس اني مقدر ارقص مدري ليش !؟ :212:
طيب يالغلا جريحة الزوج دام زوجك يطلب منك ترقصين تعلمي الرقص وأرقصي ترى الرقص سسسسهل
يمكن انك تستحين تخافين انه يضحك او مايعجبه رقصك
اريحك واقول هو رجال وانتي حرمه ترقص قدامه يعني بيعجبه رقصك لو كذا :148:

تحياتي لك

[حبيبتي زوجتي]

اختي حاولي ان تغمضي عينيك وتخيلي انك ترقصين وحيدة في الغرفة وحاولي ان تغني مثلا او تفكري بشي اخر فمرة مع مرة يصبح الامر اكثر من طبيعي وجربي ان ترقصي لوحدك في نفس الغرفة عندما لا يكون موجود هو فتعتادي على الرقص في الغرفة ارجو لك التوفيق

[حبيبتي زوجتي]

اختي حاولي ان ترقصي وانتي مغمضة العينين وتخيلي انك لوحدك في الغرفة او حاولي ان ترقصي في نفس الغرفة عندما تكونين لوحدك لكي تعتادي على الرقص في الغرفة نفسها والله يوفقك

[طارق المانع]

السلام عليكم

اختنا العزيزه و لا اسهل منها الحمد لله اللي جات على هالطلب نصيحتي لكي ان تتدرجي في العمليه بمعنى لا تحاولين ترقصين رقصه كامله اكتفي اولا بعمل حركات خفيفه و تكون هالحركات لمدة ثواني و تكون و انتو مثلا تو كم داخلين البيت و قولي له هالحركه لعيونك انت بس لو طلب اكثر قولي عيوني لك بس خل ارتاح اللي اهدف له انك بهالحركه تتجاوزي مرحلة الحرج كرري الحركات لو لثواني بين كل فتره و فتره او بامكانك مثلا تقولين له تعال ابغاك و امسكي يده و حاولي تخلينه يشارك بالرقص معاكي ثواني و بعدين قولي شوي و راجعه و روحي للمطبخ جيبي عصير او شاي او اي شي و لما تجين و تلاقينه يناظر ناحيتك اعملي حركه وحده سواء بالخصر او بالرقبه او الكتوف اي شي يدل بس على انك رقصتي و على فكره ابدئي و انتي بملابس عاديه و الافضل تكون فضفاضه و كل ما قدرتي تشركينه معك بالرقص كل ما صارت عندك الجرأه