شكرآ يعطيك العافيه انا هذي الاعشاب كلها استخدمهاما عدا الزعتر واضيف عليها يانسون وشمر وبابونج وليمون بس طريقتي فيها بغليها مع بعض واشربها يوميا ولي على هذي الطريقه سنين ولا كان فيني لا كرش ولا بطن ولاكن من سنه ونص تقريبا وانا زايده كثير كثير وطلع لي بطن كبير شوي مع العلم اني الان استخدمها بس شكلي بتبع طريقتك ونشوف