يظهر والله اعلم انك كنت تستخدم العاده السريه بكثره
فهي تهد الركب والاعصاب خاصة اعصاب السفليه من تحت الركب
نصحتي عمل الرياضه والتخفيف من الوزن ان كان زائدا
وعدم استخدام الكي واي ( العازل )
وايضا لا تنزل وانت وافق فهو يتعب الركب والاعصاب اللي تحتها
ولا تعمل الجماع وبطنك مليان او وانت متعب ومرهق
هذه نصيحه عن تجربه مني والله اعلم