الله يوفقك يارب..
الوزن احسه مشكله حاولي تخففينه ولو على الاقل بس توازني جسمك
اما بنسبه لي لون البشره حاولي تفففين منه بس ماحسها ذيك المشكله الي متعجبه خلقت ربي....

اولا:
يجب تخفيف الوزن بشكل سريع وذلك بالطريقة الي انا جربتها بنفسي
1. لا تاكل شي بعد المغرب
2. يجب ايقام جميع المشروبات الغازية والعصيرات وجميع الشكولته
3. المش ساعتين واحدة في الصباح و الثانية قبل النوم
4. اعصري جميع الفواكه (عصير طبيعي) وابتعدي عن الموز والمنجى والعنب ويستحسن شرب عصير الغريب فوت
5. يجب تخفيف كمية الارز والخبر ، المعكراونه والتعويض عن ذلك بالسلاطات
6. لا يستحسن استخدام الميزان ولكن استري بنطال ضيق بنمرة واحدة والبسي بعد اول اسبوع من هذا النظام

الكلام للجميع وليس للاخت فقط ما تم كتابته قمت بتجريبه شخصيا

ثانيا : مراحعة طبيبة لعلاج احتلاف لون البشرة ولا تذهبي لاي صيدلاني

اختي هذا الشئ يفرق ومايفرق

يفرق ان لون المنطقة الحساسة لو كان نفس لون الجسم او مايل الى الون الوردي هذا يضيف جمال مو طبيعي

مايفرق لانه مش جالس يتمنظر فيه

شوي دكتورة نساء وشرحيلها قولي لها ابي افتح لون المنطقة الحساسة وشوفي وش تقول

وزنك 85 وطولك 165
خفي كثير مش شوي خصوصاً اذا زوك ضعيف من 65 الى 68 وزن مثالي وممتاز ...

مرحبا
أول شي لازم تنحفي حالك ضروري هاد الشي عشان يخف الإحتكاك وتحافظي على جفاف المنطقة ممكن تحطي منديل أو أي شي يسحب العرق بس لا تستعملي كريمات التمنع التعرق لإنها تسد المسامات
ثاني شيئ لا تستعملي الشفرة لإزالت الشعر بل يفضل النتف وإياك من إستخدام نير أو الأدوية المشابهة له لإنها تشيل الشعر بس تزيد السواد
وجربي تفركي مناطق السواد بالملح الخشن مع عصير الليمون الملح يشيل الجلد الميت والليمون يشد المنطقة
وتاني يوم أخلطي نشاء مع ماء الزهر وحطي على المنطقة وخليه ينشف لا تمسحيه أو تغسليه على طول حتلاحظي إن النشاء صار لونه غامق بعديها غسلي بماء دافي مش سخن وزيت الزيتون مفيد خليكي على الخلطات الطبيعية وأخيرا لا تخافي من هاد الشي وخلي يحبك لإنو لو حبك حينسا كل شي ولا تنسي إن الحب أعمى والله يتمملك على خير بس ولازم تخففي وزنك يابطة

الف الف الف مبرووووووووووووووووووك
شوفي حبيبتي شي طبيعي وكل الناس تصير المنطقه عندهم مختلفه ولاااااااااازم تصير اغمق من الجسم سواء البنات او الشباااب لا تضيقين صدرك طبيعي جدااااااااااا بس يتفاوت على حسب لون البشره والاهتمام بالمنطقه يلعب دور كبير
عليك بااليمون وماء الورد والملح الخشن وزيت الزيتون يعني باختصار التقشير والترطيب ولازم المنطقه تصير جافه استخدمي بتجفيفها قطعه منشفه قطن نظيفه
واستخدمي مناديل الترطيب اليومي من ماركه كوتكس مره حلوه تمتص الرطوبه اليوميه واهم واهم واهم واهم شي تصيرين واثقه من نفسك لانه اذا حطيتي ها الشي في بالك راح يعكس على نفسيتك وتنكدين وبالتالي تاثرين عليه لانه زي ماتشوفين نفسك هو يشوفك اهم شي النظااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااف ه والريحه الحلوه والنعومه اما اللون مايهم كثير بشهاده الكثير والاهم من هذا كله التوفيق والحب لانه راح يعمى عن عيوبك
عليك بالدعاء والاستغفار وربي يسعدك ياحللوه ويوفقك ويشوفك قمرررررررررررررررر


دعوااااااااااتك ,,,