|
|||||||
| دليل المطبخ و التغذيه يهتم بجميع المأكولات و الحلويات و طرق إعداد أشهى الأطباق العربية و الشرقية و الأجنبية .. |
![]() |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : 31 | |
|
|
رد: كتاب مطبخ منال العالم .... ادخلي واقرأي معايا محتوياته ...
فتة الدجاج المقادير { خبز عربي أو خبز توست { رز مسلوق { دجاج مسلوق { مرق دجاج { طحينة { ليمون { لبن { ملح { صنوبر مقلي للتزين الطريقة
فتة الدجاج 1 يجب استخدام مقدار الكوب نفسه لكل المقادير. المقادير { ملح وفلفل (حسب الرغبة) { 1 دجاجة كاملة { 1 حبة بصل كبيرة { 2 مكعبات مرقة الدجاج (مذوبة في ماء) { 1 ملعقة صغيرة بذور الهال { 1 ملعقة صغيرة ثوم (مقطع ناعماً) { 1 رشة جوزة الطيب (مطحون) { 4 أرغفة خبز بيتا- لبناني (مقطعة لمربعات ومقلية) { 4 أكواب أرز (مغسول) { 4 أكواب روب الطريقة
فتة السبانخ طبق سهل ولذيذ ومفيد وهو نوع من أنواع المقبلات جربوه حتحبوه. المقادير { 2 حزمة سبانخ { بصلة مفرومة ناعم { كوب لبن زبادي { 2 ملعقة طعام من الطحينة السائلة { عصير ليمونة { 2 سن ثوم { ملح - قليل من الفلفل الأسود { رغيف خبز لبناني مقطع مربعات صغيرة ومقلي بالزيت (ممكن محمر بالفرن مع قليل من زيت الزيتون لراغببين في الحمية) { قليل من زيت الزيتون الطريقة
فتة المكدوس المقادير { كيلو باذنجان رومى صغير الحجم { 4/1 كيلو لحم معصج { 3 ملاعق كبيرة صنوبر محمر { 8-10 علب زبادي { 2 ملعقة كبيرة طحينة { 2 سن ثوم { 2 بصلة متوسطة مقطعة شرائح { 2 كوب عصير طماطم { ملعقة كبيرة دبس الرمان أو نصف كوب عصير رمان { 2 ملعقة كبيرة زبدة { ملح وفلفل وبهار وقرفة { 2/1 فنجان لوز مقشر ومحمص { 2/1 فنجان صنوبر محمص الطريقة
فخدة بتلو بالخضار المقادير { فخدة بتلو { خضار مشكل = كوسة + بطاطس + جزر + فصولية + بسلة + طملطم + فلفل أخضر { ثوم { 5 ليمون { 3 علبة زبادي { 2 معلقة ملح { 2 معلقة فلفل أسود { 3 حبة بصل الطريقة
فراخ بالكاري المقادير { 1\2 كيلو صدور فراخ مخلية { 2 معلقة كبيرة دقيق { 1 معلقة زبدة { 3 معالق كبيرة زيت { 1 بصلة كبيرة { 1 كوب مرقة { 1 معلقة شاي بودرة الكاري الطريقة
فراخ محشية بعصير التفاح المقادير { فرخة { ربع كيلو بازيلاء { ربع كيلو جزر { عدد2 بصلة كبيرة { علبة عصير تفاح { ملح { فلفل أسود { قرفة { كمون { 2 ملعقة زبدة الطريقة
الفريكة الشامية هناك أنواع من الفريكة، فالفريكة شديدة الخضار لا تحتاج للكثير من السائل لتستوي أما الفريكة الأقل خضارا فتحتاج للمزيد من المرق لتستوي. مع أن الفريكة عادة ما تقدم مع اللحم الا أنه يمكن استبدال اللحم بالدجاج أو الحمام أو الأرانب للتغيير. المقادير { 1 كيلو لحم موزات غنم { 1/2 كيلو أو 3 كوب فريكة { 1/4 كوب صنوبر للتزين { 1/4 كوب لوز للتزين { 2 ملعقة طعام زيت زيتون { 1 ماعقة صغيرة بهارات لحمة { 3 كوب مرقة لحم الطريقة
القرنبيط بالبشاميل المقادير { قرنبيط (زهرة) { بصل مفروم { لحمة مفرومة { مرق دجاج لسلق القرنبيط { ملح/فلفل مقادير البشاميل { 2 ملعقة طعام دقيق { 2 كوب حليب { 2 ملعقة طعام سمنة { بيضة الطريقة
قطع البفتيك مع صلصة الفول السوداني المقادير { 4 شرائح ستيك رفيعة من لحم البقر (وزن الواحدة 60 غرام) { بعض الدقيق لتقليب الشرائح { 2 ملعقة طعام من الزبدة { 2/1 ملعقة صغيرة من مبشور الزنجبيل الطازج (أو 4/1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل) { عودان من البصل الأخضر { 2 ملعقة طعام ن زبدة الفول السوداني { كوب من مرقة اللحم { 2 ملعقة طعام من اللبن الزبادي { 4/1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة { ملح، فلفل أسود الطريقة
قطع التوست بخلطة الدجاج والمشروم والكريمة جربوها أعزائي لأنها وايد شهية ومقرمشة وتهبل وما راح تندمون والأهم أنها خفيفة جداً وسهلة المقادير { 1 علبة متوسطة الحجم مشروم مقطع { 1 صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيرة { 1 علبة قيمر أو كوب كريمة { 1 علبة جبن صغير الحجم { بصلة متوسطة مفرومة { كيس توست فرنسي { بهارات، كمون ، فلفل أسود، ملح حسب الرغبة الطريقة
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 32 | |
|
|
رد: كتاب مطبخ منال العالم .... ادخلي واقرأي معايا محتوياته ...
قطع الدجاج المتبلة للقلي (Chicken Nuggets) المقادير { 500 غرام لحم دجاج { ملعقتين كبيرتين طحين { بيضة مخفوقة قليلأ { ملعقة خردل { ملعقة كبيرة ثوم ناعم { ملح وفلفل اسود للتغليف { بيضتان { طحين { بقسماط (خبز جاف مطحون) الطريقة
كانلوني بعجينة السمبوسك (طريقة مبتكرة) صراحة ذا الطبخة ولا أسهل ولا أطعم منها. المقادير { رقائق سمبوسة أومطبق { دجاج أولحم حسب الرغبة { بقسماط { قشطة الخفق { بصل { فلفل بارد الطريقة
كانولونى طريقة تحضير سريعة لوجبة عشاء. المقادير العجينة { نصف كوب لبن (حليب) { 3 بيضات { كوب دقيق الحشو { نصف كيلومن اللحم المفروم { بصلة { فلفل أخضر إضافات { كاتشب الطريقة
كباب المقادير { نصف كيلو لحم مفروم { بصلة متوسطة { نصف حزمة بقدونس { ملعقة صغيرة فلفل أبيض { ملعقة صغيرة كمون { ملح الطريقة
كباب الطاوة المقادير { 1 كيلو لحم مفروم { 5 حبات بصل مفروم ناعم { باقة بقدونس مفروم ناعم { كرافس مفروم ناعم { 2 ملعقة كبيرة طحين { ملعقة صغيرة ملح الطريقة
الكباب با البقل بعدما نخلط المقادير نتركه لمدة ساعة قبل القلي. المقادير { طحين الكباب { البقل { طماطة أخضر { جميع البهارات { جزر مبشور { بصل مفروم ناعم { ملح { بيكنج بودر { اسبنت { تابل { ثوم الطريقة
كباب بالباذنجان يجب أن يكون الفحم قليل حتى لا تشوى الحلقات دون نضجها من الداخل. المقادير { 2/1 كيلو لحمة فخذ هبرة { قليل من البقدونس { ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة { 2/1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا { بصلة صغيرة { 2/1 ملعقة فلفل أسود { 3 فصوص ثوم { 6 حبات باذنجان متوسطة الحجم الطريقة
كباب بالسبانخ المقادير { حزمة سبانخ { نصف كيلو لحم غنم مفروم { بصلة { 3 ملاعق زيت { 1 ملعقة ملح { 1/2 ملعقة فلفل أسود { 2 ملعقة زبدة { قطعة فحم الطريقة
كباب بالفرن هذة طريقة سهلة لعمل كباب فى المنزل، خفيف وسريع التحضير. المقادير { كبلوين لحم مفروم (لحم/ دجاج) { ثلاث بصلات كبيرة الحجم نوعاً ما { كوب زيت للطبخ { قليل من الملح والبهارات المخلوطة + كمية قليلة من كركم لتغيراللون الطريقة
كباب مشوي على الفحم المقادير { كيلو لحم خروف أو عجل دسم مفروم ناعمأ { بصلتان مفرومتان ناعمأ { نصف كوب كرفس أو بقدونس مفروم { حبة طماطم وفلفل حار مفرومان حسب الرغبة (يمكن الأستغناء عنهم) { ملح الطريقة
كباب هندي المقادير { 2 كيلو بندورة { دجاج رضوى مفروم { بصلة واحدة { ملح، بهارات، فلفل أسود الطريقة
كباب هندي 2 طريقة خاصة ومختلفة. المقادير { 1/2 كيلو لحمة خروف أو عجل مفرومة ناعمة { بهارات وفلفل أسود حسب الرغبة { 3 حبات ثوم { 3 فليفلة حلوة { 2 فلفل حار { 1/2 كيلو بندورة (طماطم) { رأس بصل { زيت للقلي { ملعقتين رب البندورة الطريقة
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 33 | |
|
|
رد: كتاب مطبخ منال العالم .... ادخلي واقرأي معايا محتوياته ...
كبة الباذنجان المقادير { قشرة الكبة { 2 كوب جريش 1 { كوب برغل ناعم { قليل من مسحوق الفلفل الأسود والملح { حشوة الكبة { 1 كيلو لحم غنم دهين مفروم { بصلة كبيرة { 1 فلفلة خضراء باردة { لفل أسود وملح وكمون حسب الرغبة { فلفلة حارة { المرق (المسقعة) { كيلو باذنجان { 2 حبة فلفل أخضر بارد { 2 ملعقة أكل معجون طماطة مذاب في قدح ماء { 2 راس بصل { ملح + فلفل أسود مسحوق حسب الرغبة( الكمية حسب ما تريه مناسب وحسب أفراد العائلة) الطريقة العجينة:
الكبدة الاسكندراني أكلة مصرية نسبة إلى الاسكندرية. المقادير { 2 كيلو كبدة (طبعاً الكميات ترجع لكل واحد) { 3 بصلات وسط { 3 حبات فلفل رومي (بارد) { 2 حبة طماطم { ملح وفلفل أسود وبهارات { فصين ثوم مدقوقين { ملعقتين كبار صلصة طماطم { 1\2 ملعقة خل { زيت ذرة الطريقة
الكبسة المقادير { نصف كيلو لحم قطع { 3 كاسات رز بسمتي { 1 جزرة { 2 بصلة كبيرة { 2 حبة بندورة كبيرة { ملح وصلصة بندورة وزبيب وحب هال وقرفة عيدان وبهارات كبسة { زيت قلي وقلوبات للتزين الطريقة
الكبسة الكويتية الكبسة من الأكلات المفضلة عند الكويتيين. المقادير { 2/1 كيلو لحم غنم { 2 كوب رز بسمتي ينقع بالماء لمدة ساعة قبل الطهي { بهارات صحيحة (هيل، جنزبيل، ورق الغار، عرق الهيل) { 2/1 حبة طماطم طازجة لأمتصاص زفر اللحم { بصل مفروم ناعم { زعفران منقوع بماء الورد { ملح، بهارات بودرة الطريقة
كرشة محشوة باللحم والأرز هي أكلة شعبية تؤكل في الغالب في فصل الشتاء ولها أسماء مختلفة في البلاد العربية. المقادير { كرشة خروف { 2 بصلة كبيرة مبشورة { 2 كوب أرز { 4/1 كيلو لحمة مفرومة { ملح { فلفل أسمر { بهارات { هيل { 2 ملعقة كبيرة سمن أو زبدة { حمص حب منقوع { ملعقة كركم أصفر { مستكة { دقيق + ليمون + ملح لغسل الكرشة الطريقة
الكرنب المحشي المصري المقادير { 5 حبات طماطم { رأس بصلة متوسطة { 1 و1/4 كوب رز مصري { رأس كرنب صغيرة { ملح { فلفل { كمون { بهارات مشكلة الطريقة
الكشرى المقادير { 2 كوب أرز { 1 2/1 كوب عدس بجبة { 2 بصلة مفرومة أو مقطعة حلقات { 3 ملاعق سمن أو زيت مقدار من صلصة الطماطم عبارة عن { 1 كوب طماطم مصفاة { 2 ملعقة سمن { 2 ملعقة خل { ملح - فلفل - شطة { 1 كوب ماء الطريقة
الكشري 1 المقادير { 1/2 كيلو عدس بجبة (بقشره) منقوع لمدة ساعة { 1 كوب حمص مسلوق { 1/2 كيس مكرونة { 2 كوب رز مصري منقوع لمدة ساعة { 5 بصلات كبيرة { 2 سن ثوم { 2 ليمونة كبيرة { 1 كوب زيت الصلصة { 1 كيلو طماطم أحمر معصور { 1 فلفلة خضراء حلوة { 4 أسنان ثوم { قليل كزبرة ناشفة { كمون الصلصة الحارة(الشطة) { 4 سن ثوم { خل { 4 فلفل حراق { 2 ملعقة من الصلصة المحضرة للون أحمر الطريقة
الكشري السريع المقادير { أرز { ماء { زيت { مكرونة _شعرية { عدس أسمر { بصل { ملح وبهارات { بقدونس الطريقة
كشك الماظ المقادير { 4 ملاعق أرز مصري منقى ومغسول ومسلوق { كوب حليب { كوب شوربة (مرقة) { 4 ملاعق دقيق { بصل محمر { ملح الطريقة
كفتة البطاطس بالدجاج سهلة ولذيذة. المقادير { 4 حبات بطاطس كبيرة { مفرومة دجاج { نصف علبة لبنة { بقسماط { بيض { بصلة مقطعة { ملعقة صغيرة ثوم مطحون { ملعقة كبيرة ملح { ملعقة كبيرة بهار الطريقة
كوسا باللبن كوسا باللبن على الطريقة السورية. سهلة التحضير. المقادير { 32 كوسة وسط { نصف كيلو لحم مفروم { 2 بصل مفرومة { 2 ملعقة صنوبر { بهارات - ملح { 8 علب روب (وزن العلبة 200 غرام) { 3 ونصف ملعقه كبيرة نشا { 5 كاسات ماء (تستعمل علبة الروب) { قليل من النعناع الناشف { دهن للقلي الطريقة
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 34 | |
|
|
رد: كتاب مطبخ منال العالم .... ادخلي واقرأي معايا محتوياته ...
اللازانيا المقادير { 6 شرائح عجينة معكرونة اللازانيا { 1/4 كيلو لحمة مفرومة { 1 بصلة صغيرة { 1/2 ملعقة صغيرة ملح { 1/2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة { 8 حبات فطر (اختياري) { 4 ورقات ميرامية ناشفة { 1 ملعقة صغيرة زعتر ورق ناشف { 2 ملعقة طعام زيت زيتون { 3 سن ثوم { 1 ملعقة طعام معجون الطماطم مذوبة في 1/4 كوب ماء { 3 حبات طماطم وسط مقشرة ومقطعة { 6 شرائح جبنة شيدر أحمر (150 غرام تقريبا) الطريقة
لازانيا 1 المقادير { 1/2 كيلو لحم مفروم { 2 بصل متوسط { علبة طماطم معجون { 1 طماطم طازجة { ملح + فلفل أسود + بهارات { 10 أكواب حليب سائل ( محضر من الحليب البودرة) { 20 ملعقة طحين { بيضة واحدة { 2 مكعب خلاصة مرقة الدجاج { جبن موزاريلا { علبتين لازانيا { ثوم (حسب الرغبة) الطريقة الحشوة:
لحم أوصال مشوي المقادير { 2 بصلة مفرومة ناعم { نصف علبة لبن زبادي { ملعقة صغيرة فلفل أسود { ملعقة صغيرة هيل { ملعقة ثوم مدقوق { حبة فلفل رومي حلو مقطع صغيـر { ملعقة طعام ملح الطريقة
لحم العجل المحمر بالبصل المقادير { ملعقتا طحين { ست قطع عرضية من لحم ساق العجل { ملعقة زيت { 30 جم زبدة { سنين ثوم مسحوقان { حبة بصل كبيرة تقطع شرائح { ثلثا كوب مرقة لحم { ثلثا كوب خل أبيض { شريحتان من قشرة ليمون { علبة وزنها 425 غرام طماطم { نصف كوب سكر كاسترد الطريقة
لفائف الدجاج بالخبز الإيراني لفائف دجاج سريعة للزيارات المفاجئة. المقادير { صدور دجاج { 1جزر مبشور { 1/4كوب كزبرة مفرومة { 1/4كوب بقدونس مفروم { 2 بصل متوسط { 2 سن ثوم مطحون { بهارات (كمون ، كزبرة ، فلفل أسود ، وبهار مخلوط) { ملح { زيت { جبن قابل للفرد (كرافت أو المراعي أو بوك مثلاً) { ملعقتين أكل قشطة الطريقة
المجدرة بالبرغل المقادير { نصف كيلو عدس حب { حبتان بصل { كوب شاي برغل { ملح { زيت الطريقة
محشي ورق العنب المقادير { علبة ورق عنب { نصف كيلو لحمة مفرومة خشنة { نصف كيلو أرز مصري { ملعقة ملح { ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون { ملعقة صغيرة بهار مشكل مطحون { كوبان زيت ذرة { كيلو طماطم { كوب ماء مذوب فيه مكعب خلاصة الدجاج الطريقة لعمل الحشوة:
المخمر المقادير { ربع كيلو فاصوليا بيضاء جافة { ربع كيلو حمص جاف { ضلع خاروف صغير { نصف كيلو رز { نصف كيلو حنطة (القمح الكامل) { ملح، بهار { ملعقتان بودرة شوربة جاهزة " دجاج، مثل ماجي أو كنور أو غيرها" الطريقة
مربين المقادير { كيلو روبيان { نصف كيلو (2 و3/4 الكوب) أرز { بقدونس { 2 بصل { بهارات + ملح الطريقة
مرقوق باللحم والخضار المقادير { كيلو لحم غنم قطع صغيرة { دقيق أسمر للعجينة { نصف كيلو بطاطس قطع مكعبة { نصف كيلو كوسة قطع مكعبة { نصف كيلو بادنجان قطع مكعبة { نصف كيلو طماطم قطع متوسطة { ربع كيلو فلفل بارد قطع صغيرة { ربع كيلو بصل قطع صغيرة { زنجبيل وثوم حسب الرغبة { بهارت وملح { زيت طبخ الطريقة
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 35 | |
|
|
رد: كتاب مطبخ منال العالم .... ادخلي واقرأي معايا محتوياته ...
المسخن الفلسطيني هذه الوصفة اللذيذة من الأكلات الشعبية الفلسطينية وتختلف من منطقة لأخرى واليك الطريقة حسب قرية بيت ريما قضاء رام اللة. المقادير { رغيف طابون { نصف كيلو بصل { كوب زيت زيتون { سماق { ملح وفلفل أسمر حسب الذوق { وقية لحمة مفرومة { عصفر حسب الرغبة { بهار دجاج { دجاجة { لوز أو صنوبر حسب الذوق الطريقة
مسقعة الخضار هذه الوصفة تناسب طبق تيفال حجم متوسط. المقادير { 13 أو 14 طماطم { 6 كوسا { 3 أو 4 بطاطس حجم كبير { 2 أو 3 باذنجان حجم متوسط { زيت للقلي الطريقة
المسقعة بالبذنجان المشوي الوصفة عبارة عن باذنجان مشوي وفراخ مفرومة بدل اللحمة علشان الناس إلي عندها كلسترول. المقادير { 3 حبة باذنجان عروس { نصف كيلو صدور فراخ مفرومة { بصلة كبيرة { 1 فلفل أحمر { 3/4 الكيلو عصير طماطم { ملح وفلفل { 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات متوسطة الطريقة
مسقعة كاذبة يمكن أكل هذا الصنف ساخن ويفضل بارد بعد وضعه بالثلاجة. المقادير { حبة باذنجان رومى كبيرة { حبة فلفل أخضر - قرن شطة (اختيارى) { 2 حبة طماطم { زيت للتحمير { ملح - فلفل أسود - قليل من الشطة الحمراء المطحونة { ملعقة صغيرة ثوم مفري { ربع فنجان صغير خل الطريقة
المعدوس البلدي يلزم إحضار الرز والطماطم والعدس والماء والملح. المقادير { 2 كوب رز { كوب عدس { علبة طماطم { ملح { سمن بري ملاحظه: جميع المقادير تكون حسب عدد الأشخاص الطريقة
معكرونة الباشمل المقادير { كيس معكرونة (وتسلق) { دجاج مسلوق ومنشل { فطر حسب الرغبة الصلصة { ربع باكيت زبدة { ربع فنجان قهوة زيت { 6 ملاعق أكل دقيق { 2 كوب حليب { 2 كوب مرقة دجاج { 1 مكعب خلاصة مرقة الدجاج { ملح { فلفل أبيض الطريقة
معكرونة بالبشاميل المقادير { كيس معكرونة { نصف كيلو لحم مفروم { 2 بصل مفروم { ملح+ فلفل أسود+ بهارات { مقادير صلصة البشاميل: { 2 كوب حليب سائل { ملعقتين ونصف أكل كبيرة دقيق { ملعقتين كبيرتين زبدة { بيضة + ملعقة صغيرة ملح { جبن + ملعقة أكل صغيرة معجون طماطم الطريقة
المعكرونة بالتونة والبشميل (رائعة) المقادير { علبتين تونة { بصلة واحدة { فلفل رومي واحدة { معكرونة { بهارات مقادير صلصةالبشميل { 3 ملاعق طعام دقيق { 3 ملاغق طعام حليب بودرة { 1 و1/2 كوب ماء الطريقة
معكرونة باللبن المقادير { 1 بكيت معكرونة سباغيتي { 2 علبة لبن زبادي { زيت قلي { 2 سن ثوم { 1 ملعقة نشاء { نصف كيلو لحمة مفرومة { مكعب خلاصة مرقة الدجاج الطريقة
المعكرونة على الطريقة الايطالية معكرونة لذيذة....جربوها مرة لن تنسوها بالمرة. المقادير { زبدة كاملة (350 غرام) { كيس معكرونة (زنة 500 غرام) { كوبان من الخس { 1 كوب من الكريمة { 1علبة فطر(مشروم) { 2 مكعب خلاصة مرقة الدجاج { رشة من القرفة الطريقة
معكرونة مع المشروم والكريمة المقادير { 2 كوب معكرونة { 4 كوب كريمة مخفوقة { 1 كوب شرائح مشروم (فطر) { كوب ونصف جبن موزريلا مبشور { 2 ملعقة كبيرة زيت { ملعقة ونصف ثوم مهروس { 2/1 كوب طماطم مفروم { 2/1 ملعقة صغيرة بهار مشكل { ملح الطريقة
|
|
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| منال, محتوياته, مطبخ, معايا, واقرأي, العالم, ادخلي, كتاب |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حلى من مطبخ منال العالم | ابعدلاتقول انك وفيت | دليل المطبخ و التغذيه | 6 | 10-27-2011 08:34 PM |
| شوربات من مطبخ منال العالم | ميراانه | دليل المطبخ و التغذيه | 6 | 08-02-2010 09:36 AM |
| بسبوسة بالقشطة من مطبخ منال .. | مون فايس | دليل المطبخ و التغذيه | 9 | 06-14-2010 11:17 PM |
| شيش كباب الدجاج .. من مطبخ منال العالم ... | مون فايس | دليل المطبخ و التغذيه | 7 | 05-27-2010 08:55 PM |
| وصفااات من مطبخ منال العالم | ريحة عطر | دليل المطبخ و التغذيه | 18 | 04-24-2010 06:19 PM |