دمعات العيون ..:: جديد ::..

مساء النور عليكم جميع

الموضوع قمة في الروعة

انا ودي ابدأ معاكم
بس كيف وشلون

علماً ان طولي 153

ووزني 65

يعني 15 كيلو زيادة ابغى اعرف انزلهم ماني عارفة

اكلي منتظم

ووزني ثابت موراضي يتحرك

ارجو الأفادة ومتى ان شاء الله ابدأ

الفارس 11 ..:: كبار الاداريين ::..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعات العيون اقتباس :
مساء النور عليكم جميع

الموضوع قمة في الروعة

انا ودي ابدأ معاكم
بس كيف وشلون

علماً ان طولي 153

ووزني 65

يعني 15 كيلو زيادة ابغى اعرف انزلهم ماني عارفة

اكلي منتظم

ووزني ثابت موراضي يتحرك

ارجو الأفادة ومتى ان شاء الله ابدأ
هلا وغـــــــــــلا فيك اختى الكريمه
عملنــــــــــا 6 أسابيع وتوقفناااااااااا قبل رمضان
ولنـــــــــا رجعه بعد العيد ان شـــــــــــــــاء اذا فيك شده تعملين رجيم
في رمضان انا ممكن اعمل جدول خاص فيك ؟

توقيع
[flash=http://dc08.arabsh.com/i/02471/db478wbu6trl.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]
اللهم دمر الروافض وزلزل الارض تحت اقدامهم فأنهم لايعجزونك
اللهم اقم علم الجهاد لدحر الروافض ومخططاتهم ولكي يعذبهم الله بأيدي المجاهدين
قال تعالى:
(قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ).
دمعات العيون ..:: جديد ::..

اذا ماعليك امر

كم يبغى لي من وقت منشان انزل من وزني ؟

وهل صحيح 15 كيلو اللي انا حددتهم

وش نوعية الرجيم اللي ممكن تسويه لي في رمضان

دمت بخير

دمعات العيون ..:: جديد ::..

أين أنت ؟

اتمنى تجاوبني بأسرع وقت ممكن

لأني ناوية اعمل لي برنامج خاص فيني في رمضان

وش الرياضة اللي ممكن اسويها

أنا جسمي متناسق لكن فيه قليل من الزوائد

كن بخير

الفارس 11 ..:: كبار الاداريين ::..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعات العيون اقتباس :
أين أنت ؟

اتمنى تجاوبني بأسرع وقت ممكن

لأني ناوية اعمل لي برنامج خاص فيني في رمضان

وش الرياضة اللي ممكن اسويها

أنا جسمي متناسق لكن فيه قليل من الزوائد

كن بخير
هلا فيك اختى الكريمه
الرياضه مشي كل يوم نص ســــــــــاعه
وبحط لك برنامج هنـــــــــا خاص فيك
وتكملين مع المجموعه ما بيك تنزلين بسرعه علشان لاترجعين بسرعه

توقيع
[flash=http://dc08.arabsh.com/i/02471/db478wbu6trl.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]
اللهم دمر الروافض وزلزل الارض تحت اقدامهم فأنهم لايعجزونك
اللهم اقم علم الجهاد لدحر الروافض ومخططاتهم ولكي يعذبهم الله بأيدي المجاهدين
قال تعالى:
(قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ).

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2025, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية