بسم الله الرحمن الرحيم
في السنيين اللتيي مضة كنت اتعرض لشيء داخلي مزعج...
وكنت احرج بان اشكوه لاحد اوحتى اعبر عنه فاجعله حبيس عقلي فقط
ومع مرور الايام ومن كثرة تفكيري بهذا الامر المزعج اصبح قلقا وتوترا يكاد يقضيي علىى حياتيي فادركت اني لن استطيع العيش بهذه الطريقه ويجب ان اواجه هذا الامر والتصرف معه
الى ان وفقني الله الى خطوات اعانتنيي علىى مواجهة المشاكل والتفكير بها
هذه المشكله تزوور الكثير من الناس الاوهي تكرار الموقف او المشكله فيي الذهن وان مر عليها كثييير ويصعب ابعادها عن التفكيير فتكون شيء مزعج
فيختلف الناس فيي ردة الفعل فاحدهم يبدا بتكرار الحديث عن الامر
الا ان ينفر منه من حووله ......واحدهم ينطويي على نفسه
ويغلق الابواب الاان يتمكن منه التفكيير ويقضيي على سعادته
فما هوو التصرف السلييم؟؟؟؟؟
هوو توجيه التفكيير!!!!
اي ان احرك عقليي بالتفكيير بامر انا اختاره واطرد منه فكره غيير مرغووبه.....
كييف؟؟؟
ربما يكوون الامر بداية صعبا..
ثم مع التكرار يكوون اكثر سهووله...
فاذا ما اتت فكره غيير مرغووبه ابدا بالهدؤ وعدم التوتر وان لاا استرسل معها ابدا
بان اقوول لنفسيي ان هذا امر قدييم والتفكير فيه امر متعب ودوون جدوى ويجب ان اتوقف عن التفكير الان
ثم ابدا بالتفكيير بشيء اكثر فائده مثلا(يجب ان اغسل المفارش اليووم او يجب ان تكوون وليمتيي لجيرانيي مشرفه)او اي شيء محبب لنا
وفي كل مره ستق بقاء الفكره المزعجه باذهاننا الا ان تاتيي في يووم وتذهب دون اي ازعاج او توتر
ومن الاشياء المعينه علىى هذا الامر
الدعاء ثم الدعاء
لان الله بيده تغير العبد من حال الى حال
وشششكراا:msn-c8f54a4780:
.jpg)
العرض العادي
