ارجوكم جاوبوني

[ذيـــــ نجد ـــــب]

والله ياخوي نااس تمدح ونااس تذم
واعتقد على حسب نوعيه الجهاااز في نوعياات رديئه والارضيه حكت السير تتعب الركب
وفيه نوعيااات جيد الي في النواادي الكبير
شف اخوي انا اكلمك من تجربه وخبره رياااضيه انا لي فتره في الريااضه ولله الحمد
واجري على السير وماااشفت من ربي شر
بس لاتهمل التماارين السويديه وتماارين الاطاااله بعد الجري او المشي
وعندك برضه اذا انت تبي اتخفف وزنك جهاااز الابتكل جدا" ممتاز اشوف النااس السماان استفاادو منه
واتمنى اني اكون افدك

[اميره بكلمتي]

السير الكهربائي حسب معلوماتي يؤثر على الركب اذا لم تستخدم احذيه رياضيه جيده ..وطبيه
اما الدراجه فالله اعلم
ويمكن تستفيد اكثر لو سألت خبير رياضي او مدرب في احد الانديه راح يعطيك المفيد
وان شاء الله الاخوان ما قصروا