زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية المنتديات الأسرية ( عالم الأسرة ) دليل الطب الشامل فــــــــــوائــد الاستحمــــــام بالمــــــــــــــاء البـــارد....
عرض المزيد
الصفحة الأخيرة
تقييم هذه المشاركة
خيارات الرد
إقتباس والرد
فــــــــــوائــد الاستحمــــــام بالمــــــــــــــاء البـــارد....
كاسبر الغايب ..:: مبدع و مميز ::..

بســـم اللـه الرحمــــن الرحيـم

يوصي خبراء الصحة بأن يتعرض الشخص الرياضي لمياه الدش الباردة وخاصة في فصل الشتاء وذلك لمده لا تتجاوز 5 دقائق.


وذلك لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي, ومن جانب أخر تؤثر البرودة التي يتعرض لها الجلد على الأعصاب الحسيه المارة به والتي تعمل بدورها على تنبيه الجهاز العصبي السمبتاوي ويأتي تأثير ذلك على أعضاء وأجهزه الجسم المختلفة في الآتي:


1 الحواس (العينين): اتساع حدقة العين وانتشار مدى الرؤية الجانبية.

2- العضلات الإرادية: تزايد نشاط وتدفق الدم في العضلات الاراديه، وضموره وقلته في العضلات اللاإرادية كعضلات المعدة والأمعاء، وبالتالي تزايد إمدادات الطاقة من مواد غذائية وأكسجين في العضلات, مما يزيد من نشاط الجسم.

3- الجهاز التنفسي: زيادة حجم السعه الحيوية،وزيادة التنفس في العمق والعدد.

4- الجهاز الدوري: نشاط عضله القلب وزيادة عدد و سرعة دقاته (سرعة النبض).

5- الجهاز العصبي: تنبيه الجهاز العصبي المركزي والفرعي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.

6- جهاز الغدد: تعمل على نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج
الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به.

7- خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية ممايساعد زيادة نشاط وحركه وفاعليه الإنسان.

8- نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفرازهرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم وإنتاج الطاقة الحرارية بإمدادات سريعة مباشره بما يتمشى وإنتاجيه الطاقة الميكانيكية المختلفة في نشاط الإنسان وحيويته.


وأخيرا يعطيك القوه في القلب وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة.............

مــــع تمنيـــــــــــــاتي لكم بموفور الصحـــة والعافيـــة





توقيع
[frame="10 95"]
اللهم أسالك باسمأئك الحسنى وعظيم سلطانك ونور وجهك الكريم أن تشفي أم أخي الحبيب مجودي ولد سعودي
اللهم خذ بيدها انك انت السميع البصير القادر على كل شيئ يارحمن يارحيم
[/frame]
اطمئــني أنت في عيــن الله ..(خيـر الحافظـين
لولا فسحت الامل ماضحك الشيخ الكبير ولاتبسمت العجوز ولامازح المريض زائريه ولأنشد السجين من خلف القضبان قصائد الحريه والعزة ولاتعلق المريض باالامل
هتان الحب ..:: جديد ::..
تقييم هذه المشاركة
خيارات الرد
إقتباس والرد

يعطيك العافيه أخوي ع المعلومات القيمه
تقديري

توقيع

كاسبر الغايب ..:: مبدع و مميز ::..
تقييم هذه المشاركة
خيارات الرد
إقتباس والرد

هتان الحب
بارك الله بك وبمرورك الكريم

توقيع
[frame="10 95"]
اللهم أسالك باسمأئك الحسنى وعظيم سلطانك ونور وجهك الكريم أن تشفي أم أخي الحبيب مجودي ولد سعودي
اللهم خذ بيدها انك انت السميع البصير القادر على كل شيئ يارحمن يارحيم
[/frame]
اطمئــني أنت في عيــن الله ..(خيـر الحافظـين
لولا فسحت الامل ماضحك الشيخ الكبير ولاتبسمت العجوز ولامازح المريض زائريه ولأنشد السجين من خلف القضبان قصائد الحريه والعزة ولاتعلق المريض باالامل
نوااارة ..:: كبار الاداريين ::..
تقييم هذه المشاركة
خيارات الرد
إقتباس والرد

يعطيك العاافيه على المعلوماات القيمه

توقيع
سيــــدة الغيــــد بنتظار تفعيل العضوية
تقييم هذه المشاركة
خيارات الرد
إقتباس والرد

يعطيكـ الف عأأأفيه
شاكره جهوكـ

الاستحمــــــام, البـــارد, بالمــــــــــــــاء, فــــــــــوائــد
الموضوع التالي

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2025, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية