1 ـ كن واثقاً من نفسك و من قدرتك على معالجة الامور ...
2 ـ عالج أمورك و مشكلاتك بنفسك ...
3 ـ إعتمد على الله و اطلب العون منه ...
4 ـ إجلس مع نفسك كل يوم و لو لوقت قصير ...
5 ـ سجل كل يوم ذكرياتك الحلوة و المرة ...
6 ـ ضع في خيالك دائما صورة النجاح و دعها مرسومه في ذهنك ...
7 ـ أطرد صورة الفشل و دعها خارج ذهنك ...
8 ـ لا تضع عقبات في تفكيرك ...
9 ـ لا تسمح ابدا للخوف و القلق و التردد يستولي عليك ...
10 ـ عود نفسك على التفاؤل و الأمل و أنعش دماغك ...
11 ـ ابتعد عن العبوس ما أمكن حتى لا يهرب الناس منك ...
12 ـ جالس و صادق و امش مع كل من يتحلى بالإيجابية و االأمل و التفاؤل ...
13 ـ لا تعمل كل شي في آن واحد ذلك مدعاة للقلق ...
14 ـ لا تنعزل و لا تبتعد عن الناس و لا تعش و حيدا فريدا ....
15 ـ ظم وقتك و عملك فالفوضى تخلق النكد و القلق و الكراهية ....
16 ـ تذكر دائما : ليس العيب في طالعنا و لكن العيب في نفوسنا ...
17 ـ كن متأكدا بأن الصحة و السعادة و النجاح بيدك ...
18 ـ مارس الرياضة الاسترخاء العقلي فأنها مفيدة للعقل ...
19 ـ إجعل نفسك محبوب و جذابا وهادئاً محباً للخير ...
20 ـ وسع دائرة اهتماماتك ...
21 ـ قارن بين مصائبك و مصائب غيرك ( الفقر ، التشرد ، البطالة ، المعاصي ) ولا تنسى أن تحمدالله ...
22 ـ تذكر دائما هذه العبارة ( إن الحياة قصيرة فلا و قت للشقاء ) ...
23 ـ لا تخجل فالخجل مظهر من مظاهر الإحساس بالذنب ووخز الضمير و تأنيب الذات ...
24 ـ تذكر دائما : أن المرض النفسي أشد فتكا من أمراض الجسم ...
25 ـ حافظ على طاقتك العصبية فإنها الثروة التي تستمد منها إدارة دفة الحياة ...
26 ـ إياك ثم إياك و الانغماس بما يقوله الناس عنك ...
27 ـ لا تدع الشك يتسرب إليك كسم الثعبان ...
28 ـ لا تكن جاهلا بقوانين الحياة و نواميس الطبيعة ...
29 ـ إسال نفسك ماذا يلزمك كي تنجح ...
30 ـ لا تهتم بآراء الناس و لا تكترث بنقدهم لك ...
و لا تنسو أن القرآن فوق كل شي
وأخيـــراً ...
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ، عش بالايمان، عش بالأمل، عش بالحب، عش بالكفاح، و قدر قيمة الحياة.
مع حبي ...
نجمــ الشووووق والأحـــزاااان ـــة
العرض العادي
